笔下文学

简单指压法减去腹部赘肉（第1页）

全身最容易胖起来的部位，大概就是小腹吧!为解决这一难题，现在向大家推荐每天进行指压，伴之以节食和运动，会收到异想不到的效果。指压会促进细胞的功能，使体内脂肪不易堆积，对健康和美容都很有效。

腹部的烦恼是腰围太粗。其最大原因就是腰部脂肪的堆积。

其次就是小腹下坠。30岁以后，大多数人的脂肪都容易沉积，尤其是女人生完孩子之后，都避免不了这种情况。

细腰的指压点在腰部，消除小腹下坠的指压点在小腹，如能同时进行，腹部定会大有改观。

上下一般粗，再加上小腹下坠，会让人觉得其胖无比。下面将介绍的指压法，会帮助大家消除多余脂肪，找回美丽身材。

细腰的指压点在后背的腰部，脊骨两侧2点，由此向外一指宽处左右各l点，然后再向外一指宽处也各有1点，共计6点。两手放于腰部，将大拇指的指肚放在离脊骨最近的指压点上，左右同时压3秒。数过3秒后松手，移向下一指压点。这样一直压到最外侧的指压点上。用力越大效果越好。

消除小腹下坠的指压点为：肚脐正下方5指宽的l点及其左右各一指宽的2点，共计3点。将两手的3根指头（食指、中指、无名指）并拢，由右向左依次压这三个指压点。每压一下，应数过5秒后再松开，然后移向下一指压点处，压的时候不要太用力，自己感到舒服即可。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:1雪山有信，故人无期  看见弹幕后，我拉黑了最宠我的妈妈  幻灵幽火  竹马撕我准考证，可我那是自印的  许是你太过耀眼  空中的爱  牛虻  柳汐和裴煜宁  极品仙医在都市  苟在魔门当人材，从沦为炉鼎开始  婚礼上婆婆拿沾血猪秤逼我称重，我杀疯了  长夜散尽，我自赴山海  忏尽情禅空色相：苏曼殊传  海后的28个顶流前任被曝光后，编号0影帝崩溃了  帝尊武魂  大秦王朝（4）  10雪山有信，故人无期  女儿国的搬运工  风停在右耳，爱死于盛夏  青梅撕我准考证，但我那是自印的