主角林建军，前世是四合院的普通住户，性格老实甚至有些懦弱，在院里被“三大爷”算计、“二大爷”拿捏，还被“傻柱”偶尔挤兑，一辈子过得窝窝囊囊，最后在贫困和孤独中病逝。没想到一睁眼，他重生回到了1965年，正是自己刚进轧钢厂当学徒不久，院里矛盾初显但尚未激化的时候。带着前世的记忆和对人情冷暖的深刻体会，林建军决心这一世要活出个人样，保护好自己想保护的人，远离院里的是非漩涡，同时抓住时代机遇，为自己和家人挣一个光明的未来。
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